どーも２ヶ月ぶりです！ 昨年末にほぼ毎日ジムに通いダイエットを頑張っていた私ですが・・・ お正月期間ジムが休みなことがきっかけでダイエット習慣が無くなってしまったのです。。。 ダイエット習慣がなぜ無くなってしまったのか はい。冒頭で答えは出て…

どうも、イカ男です。 ついにダイエット開始から1ヶ月が経ちました。 結果からいうと、5kg痩せました！！ 5kg痩せるための食事をまとめていきたいと思います。 ※運動は次回紹介します ビフォーアフター ビフォーアフター 見てわかる通り、左がダイエット前で…

今から3年前に実際に試した方法を公開します。 ダイエット方法 今回紹介するダイエット方法は、楽なダイエット方法ではございません。 お身体が弱い方、足を負傷している方は実践できない方法となっております。ダイエットについてよく調べてみると、◯◯ダイ…